教授给医学博士生的29条建议！受益匪浅

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医学读博靠的不是运气，你需要专注于一些东西。以下29条建议，每一条都很有道理。其实不需要你都满足，只要你能做到其中几条，你可能就是非常优秀的博士了。

因为医学读博靠的不是运气，所以你需要专注于一些东西。如果你觉得，做到以下的这些对你来说太难了，那么医学读博也许是你的一条不归路，所以还是好好想想吧。

本文原载于《Nature》 2006年5月11日 Vol441

Guide for PhD students (and post-docs) aiming for a successful career in science

这不是一份QIMR的官方文件，也不代表QIMR的官方观点。然而确实表达了一些QIMR的资深研究员的集体看法，这些研究员很欣赏在医学研究中非常有创造性和知识上有价值的工作，并且他们希望对那些考虑类似职业的人给出一些提示。

医学读博士应当是快乐的，有益的并且应当被看作一种特殊荣幸。这将是你一生中的唯一一次可以用100%的工作时间来学习做研究的机会，发现新事物，自由的探索新的领域，获得报酬，而没有任何的行政或其它的责任。除了相对可怜的收入，漫长的工作时间和缺少安全感外，那些坚持这样做的人是因为其所带来的知识上的满足感，新发现的兴奋感，自己做工作计划的自由，旅行的机会，处于有着类似思维人群的国际社区中的快乐，以及（对于一些人）我们或许可以实际上有助于人类状况的可能性。

1、选择一位你欣赏其工作的导师！

首先找出他们已经做出的成果还有正在做的工作，然后在PubMed上看看他们的产出怎么样，对导师的要求是他要处在一个有着不错基础设施的部门或机构，并且还要有足够的资金能支持你的项目！

2、全身心的投入你的项目并对之负责。

这或许是自从获得之前学位后的最大的转变，要想在研究中成功，你需要发展出在独立及有效的思维、批判分析、问题解决和时间管理方面的强大技能。对你的项目负起责任是发展这些技能的唯一方法，需要将自己沉浸在研究中，在每一次实验计划、每一个实验结果及失败中训练你的思维。将失败当作挑战和对未来成功的培训练习，而不是去责备别人。如果你只是按程序行事，一天结束了而不加以反思的话，将很难在研究中有进展。不折不挠的精神是至关重要的。

3、努力工作。

不要认为不用一周工作38个小时。大部分的周末和所有的工作日都要工作。这样算起来每周都大概有50-60小时需要工作，而这是如果你想在学术上有一个成功的职业生涯所必须的（其实是任何的职业生涯都需要的）。如果研究是你的热情所在，那这其实很容易做到，而如果不是的话，那你很有可能来错地方了。并不是你需要工作，而是你想要去工作。

当然了，归根结底，小时数并不重要——只有效率才是唯一重要的，但是除非你是一个非常有效率并且非常幸运的天才，否则你必须要这样努力的工作和能做出足够的论文以在你的科学生涯上有一个好的开端。在博士开始阶段，3年的学习时间或许看起来是不短，但是3年其实将会过得非常快，并且几乎很难或者不可能（基于学科）延期到四年。那些回到家后也继续工作的人将会是最有可能成功的。注意你周围有哪些人是这样做的—难道不是那些成功的人吗？额外的小时数不是成功的结果，而是成功的原因。

4、注意放松

挑一些周末和合理的假期来放松，这样你才不会精疲力竭。但是如果你的工作非常依赖于你周围的人的话，那就不要在圣诞节和新年时工作，也不要在你的同事难以工作的时候去工作。然而如果你非常自主，并且也不会用到那些易于损坏的器材的话，那假期将会是一个安心工作，也不用争抢器材的好时间。如果在傍晚或黄昏时你某个问题难住了，那就回家去，然后在清新的第二天再来处理的话可能会更有效率。

5、读文献，包括相关领域和当前领域以及当下和以前的。

如果不知道已经有什么的话，那你几乎不可能在文献上做出原创的贡献。把一份有趣的论文在你的导师告诉你之前告诉你导师当作一个挑战。读论文的时间是在实验的间隙，或者在晚上和周末。在该做实验的时候去读论文是对时间的不合理使用。对于一些论文，一开始的时候大多数人都会感到难以理解，不要被这些困难吓倒，而是要去看这之前的那些论文或教科书，提出问题并与你的导师或者其它同事就这些论文进行讨论，将这视作一个激发启发性科学探讨的机会。你的导师是很忙的，但总是应该对这些讨论抽出时间（如果不行的话，就找别人）。

6、设定严整的工作计划。

如果在实验实的话，从星期和每一天开始，通过仔细衔接实验而将你的休息时间最小化，并且趁着今天的工作尚记忆犹新，将明天必须要做的列成表。同样的，当你睡觉的时候这也使得你的头脑还可以想着明天的工作。除非你有家庭的限制，否则就将你回家的时间灵活调整，以应对预定计划中的突然变化（要记住，这将很有可能是你一生中最能灵活的时候了—而一旦你有了孩子，这样不复存在，因此好好利用这段时间吧）。

7、做一个好的实验本子，坚持每天记录。

这将使论文写作更容易，并且可以保护那些或许某天能够使你富有的知识产权。特别是要写下你所运用的方法细节。这些都能很容易的转换成你的论文内容，并且同样也能转换成对每个人都有用的实验报告。

8、医学富有创造力。

再三的对你所做的进行思考，思考为什么以及是否还有更好的方法。不要将你的PHD学习完全按照你导师所想的那样走。要和你的导师及周围的人进行交流，探讨不同的方式，看那些与你的项目有关的关于新近发现的文献和观点。对一个成功的科学家来说，最难的挑战或许就是在对现实性保持敏锐的同时具有创造力。在你医学PHD的这方面开始努力从来都不会太早。而这也极有可能是一个伟大科学家和一个匠人的最终区别。问一些大问题，对就算是你的导师的传统智慧都要保持怀疑。不要怕与你的导师就科学上的问题进行争论，因为他们并不总是正确的，并且他们应该欣赏这种辩论。

9、主动的推进医学研究工作

寻找信息及建议，不要认为只有你要这样做。就算你的导师也并不是什么事情都知道（或许是技术上的而不是能力上的！），所以找对的人征求建议，不要怕问。不要几周时间都不与你的导师和实验室的其他人讨论你的研究。如果你的导师没有定期找你谈的话，就主动去找他/她谈。当你没有经验时，常常很容易就会走错路以及浪费了宝贵的时间和资源。那些不主动或者在真空中工作的博士及博士后不可能成功。

10、多层次设计和评估自己的研究

尝试做一份其子项目包含了安全、适度安全和具有挑战性这样（如果做出来的话，这可能在自然杂志上发表吗?）三种程度的作品集。以此方式你将很肯定可以获得医学博士学位，但也可能中头奖，并且具有了得到激动人心发现那样的刺激。

11、尽量多的参加与你的医学领域相关的医学研讨会。

但是不要只是木讷的坐在后面，或者睡觉；而是要坐在前排，在提问时间对发言者问问题，或者事后问你的导师和实验室的其他人。这样问问题的学生才真正注意听讲了的，并且将会就他们的领域获得更好的理解。记住，在你生命中的这个时刻，让自己成为一个傻瓜是很难的，但是就有勇气提问来说已经是很值得鼓掌的了。

12、抓住所有机会去参加会议或讨论会。

如果你足够幸运这样做了的话，不要将其看作去度假；这些是工作。不论你认为相关或不相关，都要去参加每一个讨论，你总会学到东西的。而在讨论的间隙，利用每一分钟去认识新人，去了解他们做什么，告诉他们你做什么，并且，记住，这将可能是你最有可能找到一个博士后实验室的地方。不要将所有时间都花在讲你所知道的，或者推广你的实验室；这些可以在你回去后再做。接待会和晚餐一定要去；这些地方是大多数社交的发生地，不要总是与你已经知道的，还要和那些还不认识的人交际。同样的，不要带你的同伴一起，以及不要所有的空闲时间都和他们在一起；他们可以在会议开始之前或者会议结束后和你一起，但是在会议进行中，包括社交过程中，你是在工作的。如果你在这些社交活动中喝醉了，不要错过第二天早上的会议，只要带瓶水就行了。当你回去后，告诉你的导师（导师很有可能是用好不容易得来的拨款支付了所有的或者一些你的费用）和实验室里的其它人，你在会议中所得到的。

13、与导师的每次会面时作好记录

除非你有完美的记忆力，否则见你的导师时，在便条上写下行动条目。并且确定做到——或者回去解释为什么不能做到。

14、锻炼自己的写作能力

受到最近澳洲教育的学生大者有着非常差的写作技巧而这将会严重影响你写出一篇满意论文、获得资助以及让自己的论文被接受的能力。学习一个写作的课程（如果你可以找到一个好的课程的话）。运用Word上的语法和拼写检查，试着向你周围能写的清晰简明的人学习，去获取来自于你的同事甚或朋友及家人对你所写的任何东西的评价。对你的项目进行计划，以在PHD期间获得3-4个好（或1-2个极好）的论文。除非在学术之后或获得学位之后，不要停止论文写作。从第一天就开始写，就算你在第一年或第二年所写的都没有成为论文，但这经验将是无价的。写作将会有助你扩大和加深你的知识，使实验优先化，并且很大程度上增加你在PHD期间而不是之后发表的机会。也会使你的论文写作更加容易，另外，一个好的文献评论总是易于发表的，因此，特别是这个评论有着很高的引用率的时候，这也是另外一个可以使你成名的选择。

15、如果可以买的起的话，给自己买一个笔记本电脑，就算实验室里提供了很好的电脑。

这样你就可以在实验室和家里很方便的工作，并且就算实验室里很忙，而你仍然可以很独立。

16、找任何机会来谈论你的工作。

将这作为一个去阅读更多论文，以及更深入的和更努力的思考你所已经（或尚未）达到的和项目将来要做的之理由。就算是在一个实验试的会议上，一个粗糙的报告都会使你看起来很糟糕并且也浪费了机会。以最大的努力对你将可能面对的问题进行预想，并准备出答案。如果你对一个问题不知道答案的话，就直说；因为人们对于无意义的回答总能看得出来！与家人和朋友讨论你的工作—有时他们会给出有用的见地（并且作为纳税人，他们终究是你的雇主）

17、大多数的生物研究都是非常昂贵的，并且大多是由纳税人或私人捐款所资助的，对此要加以感谢。

并且对于这些资助来说你都因此而有责任，要谨慎的使用资助，不可将之浪费在那些构想粗劣的和表现不佳的实验上。仔细思考你所想的每一件事，当你不确定的时候总是要去征求意见。要小心，你的生产效率对实验室里的其他人也是有影响的。如果你懒散应对或者没有效率的话，这将影响整个实验室的效率，而这也将影响到实验室获得用来支持你的研究以及支付你同事工资的资助。

18、朝前看。

在接下来的3、6或者12个月里你将要做什么，有什么是你现在可以为之做准备的呢（如：HREC的应用、生物样本或试剂的收集、学习新技能）？

19、给自己设定截止期限，并尝试遵守。

当你必须遵守类似于经费申请这样的截止期限时，这些日子将会是一个很好的训练。

20、计划在一些出国工作。

并不是因为澳洲科学不是世界级别的，而是因为与一些真正的明星（美国比其它国家得过更多的诺贝尔奖是确实是一个事实）一起工作所获得的利益，以及得到一个使你融入世界科学的更好的视角。如果你所在的实验室的负责人得到了比他/她所能应付的还多的邀请的话，一些或许将交给你来做，而这将会是对职业生涯提高的主要优势。

21、要非常早并且非常仔细的对PHD之后要做的进行计划。

如果你希望继续做研究的话，你要小心的是，你将几乎完全被你的发表记录所判断。这种判断包括你的论文的数量，权威列表里你的位置，以及你论文所发表的期刊的质量。如果没有一个好的发表记录的话，在研究中取得职位甚或一个经费位置的机会是渺茫的。薪金将很难得到并因此非常充满竞争。如果有一个工作位置而有六个（或更多）的优秀申请者的话，这个工作往往会给那个成就最大的那个人。

22、开始合作。

不要等待你的导师来帮你开始。只用与另一个与你有着非常相似题目的人交谈或发邮件，合作就可以开始了。无论是诺贝尔获得者的实验试负责人，或者是一个博士生，或者是任何一个满足条件的人，你者可以交谈或给他们写信，来看看他们是否有兴趣通过分享样本或观点来开始合作。而首先与你的导师进行探讨或许会是最好的，不只是因为一个中介邮件更容易结出果子，更是因为这样会有使你开始独自交谈的机会。除了外部的合作外，也可以于你实验室的同事合作。那些寻求与他们的实验室同事合作的博士生通常会得到更多的发表，并且比那些独自工作的人更快的完成他们的项目。对于自己的项目，我们总是很有保护欲，但有时我们不能做所有的事情。让实验室里的某个人（可以是某个特定技术的专家）为你做一个实验将会节省很多时间。

23、与销售代表交谈。

当你正忙着做某事时，他们有时会打扰到你，但是如果与他们见面交谈的话，你或许会学到一些新的东西，好比一种能使你的生活更简单，甚或使你的实验室的负责人的预算看起来更良好的新方法或新的试剂。在会议上是一个和他们交谈的好地方，并且不要忘记拿免费的笔。

24、找机会申请小的经费，比如旅行经费，以及当你获得更多的经验时的社会经费。

你将会学到很多东西，并且会变得幸运，没有什么比有能力获得自己的资助来得更加印象深刻了（好吧，我猜要除去发在《科学》或《自然》上的论文）。

25、加入专业社区。

这些社区者有着非常便宜的学生订购，并且你也可以通过任何层面的加入而得到一些东西（简历撰写，会议的便宜注册，了解到其他还有什么人在你的领域工作，一个社会期刊，时事通讯等）。

26、参加课程，如统计学，英语或你需要额外帮助的。

这将花费你的额外的时间和精力，但这是值得的。

27、参加机构或部门事项

例如组织与你的项目无关的学生系列研讨会或会议，这者将是好的经验，并且使你的简历上看起来很好看。

28、弄清楚自己是善于合作还是适合独自工作。

两者都能被很好的接受，但要据此规划你的职业生涯。善于合作的人（特别那那些现在很风行的大联盟）需要非常好的沟通技巧以及外交和耐心。但如果你原本是不善于交流的或者不爱交际的（或者偏执或者自私）话，那就不是善于合作的人。