出国读医学博士的建议和分享【视频】

这篇文章内容主要是给正在读博的同学们一些实用的小建议。
1.给自己一个心理疏导和释放的空间。
读博压力大,尤其是很多博士还要考虑家庭、工作和经济等问题,多半都处于亚健康状态。不管如何加班熬夜,一定要学会给自己舒压,不然压到最后,身体会吃不消的。
2.学会做减法。
有些干扰自己、影响毕业的事情,建议少做一些,分清楚主次,当务之急还是毕业,次要事务毕业后再做不迟。
3.切记做好规划。
规划先行,才能保证后续的进度有条不紊。
4.通过建立小组等形式,强化执行力。
比如,可以几个人约在一起打卡。执行力是规划的保证,而且规划总会遇到各种阻力,现实生活中的干扰项又多,所以,必须通过内力和外力提升自己的执行力,确保进度。
5.不要闭门造车。
自己短期内尚未发表文章,也要多参与会议,一来透透气,二来也能给自己一些启发,包括同门、同学的一些聚会,可以去参加。还是就是要多和跟导师沟通,不要自己胡思乱想、自作主张,不然吃苦的是自己。

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